Brugger, Gerhard, Handwerkskunst

Andrea Kircher
Lieber Gerhard, durch deine ruhige und empathische Art kannst du die Menschen erreichen, jahrzehntelange Gewohnheiten zu hinterfragen und durch "gesunde" Gewohnheiten zu ersetzen. Das jedoch nie besserwisserisch, sondern immer sachlich gut fundiert und begründet. Ich habe mich bei dir sehr wohl und gut verstanden gefühlt. Meine Bewegungseinheiten plus Entspannungsübungen und Atemübungen gehören zu meinem täglichen Leben und ich fühle mich dadurch viel fitter und leistungsfähiger! Auch wenn die Gewichtsabnahme aufgrund meiner Insulinresistenz nicht so markant war, hab ich mich jedoch meinem Wohlfühlgewicht angenähert. Ich bin dir für deine achtsame Begleitung und Bestärkung echt sehr dankbar! Herzlichen Dank dafür!

Leander Helm
Hallo Gerhard! Hier mein Feedback zu unserer „Abnehmchallenge“ Ich finde es war ein guter Aufbau im Abnehmprogramm, denn es fiel mir von Anfang an leicht. Ich musste nie wirklich hungern. Deine Informationen zum Thema Ernährung, sind verständlich und überzeugend. Im Grunde weiß man ja schon was man essen sollte doch der Alltag, Stress oder Bequemlichkeit läßt einen immer wieder zu ungesunden Naschereien greifen. Durch deine Ernährungstips habe ich schnell den Gusta auf ungesundes Essen verloren. Du hast mich sensibel von ein Phase zur nächsten begleitet und mir, ohne Druck, die Sinnhaftigkeit vor Augen geführt. Du warst in dieser Zeit sehr gut erreichbar und für Fragen immer zur Stelle. Sogar am Wochenende, was nicht selbstverständlich ist! Wir haben mein Ziel mehr als erreicht und ich weiss ich kann mich bei Bedarf immer noch an dich wenden. Ich danke dir für deine Unterstützung, mein Wohlbefinden und meine Gesundheit. Mach weiter so echt tolle Arbeit und nochmals vielen vielen Dank.

Karin Eder
Ich habe mir über die letzten Jahre komplett falsche Essensgewohnheiten angeeignet und habe dementsprechend zugenommen, hatte keine Energie und keine Motivation mich zu bewegen. Durch Gerhard habe ich es geschafft, zu einem normalen Essensverhalten zurück zu finden. Er hat mir viele praktische Tipps gegeben, die sich im Alltag wunderbar umsetzen ließen. Ich fühlte mich stets professionell beraten und nie alleine gelassen. Gerhard fand auch immer die richtigen aufmunternden Worte, wenn man mit dem eigenen Fortschritt mal nicht zufrieden war. Nach 12 Wochen zeigt die Waage nun um 10 kg weniger an und die Energie und die Lebensfreude sind zurück gekommen. Danke für deine Unterstützung, Gerhard! Zu 100 % empfehlenswert 🔝🔝🔝

Eva Pausenwein
Ich wollte endlich wieder gesünder Essen und ein paar Kilo abnehmen . Mit Gerhard konnte ich dies wunderbar umsetzen. Ich habe viel zu wenig gegessen und viel zu wenig getrunken… Die Mengen die ich nun essen kann und darf san super und gesund. Auch ganze 5 kg konnte ich abnehmen. Sein Programm wird toll auf die Bedürfnisse abgestimmt auch der Sport den ich mit aufbauen wollte kam nicht zu kurz. Auch nach dem Programm kann man ihn immer wieder mal was fragen und er hilft gern. Einfach Top 🔝 Danke !

Tanja B.
Ich durfte bei einer Detox Woche mitmachen. Ich kann Gerhard Brugger nur wärmstens weiterempfehlen. Alles gut vorbereitet und es gibt auch einen Ablauf Plan, wo genau beschrieben wird, wie und was. Die Rezepte sind sehr lecker und auch einfach nach zu kochen. Super finde ich auch, dass auch immer eine Einkaufsliste beigefügt wird - ich habe mir bereits auch das E-Kochbuch von ihm zugelegt und auch das war 🔝. Da hat man keine Ausreden mehr. Also Fazit: easy Handling, Zeitaufwand minimal und man fühlt sich nach kurzer Zeit schon leichter und besser 😁.